Fruta Noni - Para que serve?

Noni (nome científico: Morinda citrifolia) é uma fruta originária do sudeste asiático, cujo maior produtor é o Taiti. Graças ao seus alegados efeitos medicinais, inclusive num suposto auxílio ao emagrecimento, a fruta — que, segundo alguns nutricionistas, pode ser classificada como alimento funcional — vem ganhando popularidade no Brasil.

Benefícios do Noni

Embora a comunidade científica ainda não tenha confirmado o efeito terapêutico da planta, na Ásia, o noni (não só a fruta, mas também folhas e flores) é largamente utilizado para tratamento da febre, tratamento dos olhos, problemas da pele, gengivite, constipação, tratamento de fraturas, tratamento de impotência, regulagem das taxas de colesterol e triglicerídios, náuseas, furúnculos, regulagem da menstruação, dificuldades urinárias, certos tipos de câncer, hipertensão, cólicas, disenteria, artrite, dores de estômago, tosse e dificuldades respiratórias, como a asma. Ufa, a lista é grande.

Mas a fama do noni deve-se principalmente pelo seu uso nos Estados Unidos e Canadá. Lá a fruta é anunciada como produto dietético, graças a suposta presença do princípio ativo xeronina. No entanto, até o ano de 2006, 20 anos após o anúncio da descoberta da xeronina, sua estrutura química ainda era desconhecida.

Contra-indicações

Alguns artigos científicos já comprovaram que o consumo prolongado do noni causa problemas nos rins e fígado. Os mesmos estudos também não recomendam o consumo da fruta por pacientes que fazem quimioterapia ou radioterapia.

Noni - Anvisa

Cultivado também no nordeste brasileiro, o noni tem ficado famoso principalmente em Pernambuco, onde virou ingrediente de diversos sucos e vitaminas com supostas propriedades medicinais. Diante do fenômeno, a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) tomou uma atitude: impediu a importação, comercialização e uso de produtos derivados da fruta. De acordo com a agência, os estudos científicos realizados até o momento, apesar de não conclusivos, revelam que a fruta, diferentemente do que se pensa, pode ser prejudicial à saúde, causando danos ao fígado e aos rins, como já citado.

Uma das empresas afetadas pela resolução da Anvisa é a norte-americana Morinda, fabricante do suco Tahitian Noni. Os produtos da empresa ainda são comercializados em 30 países, mas, para a Anvisa, não há respaldo científico para as supostas propriedades medicinais ou terapêuticas do noni.

Preço do Noni

Nas feiras de Pernambuco, o quilo da fruta sai por cerca de R$ 15. Já o suco — que, apesar de estar proibido, continua sendo vendido — sai por cerca de R$ 10 a garrafa de 500 ml.

Quem vende, diz que atualmente a procura é baixa, pois muita passou a plantar noni em casa. Se você também pretende fazê-lo, pode comprar mudas de noni na internet, através do Mercado Livre, o maior site de comércio eletrônico do Brasil. Basta acessar o link a seguir:

Comprar mudas de Noni


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Com informações da Wikipedia e do G1.

Chá para emagrecer

Emagrecer é o desejo de muita gente (principalmente das maioria das mulheres). Seja por motivos de saúde, por motivos de estética ou por mera frescura, é quase impossível você não conhecer ao menos uma pessoa que deseje emagrecer. Aliás, acredito que essa pessoa seja você mesmo, já que está aqui lendo um artigo sobre chás para emagrecer. =P

Mas deixemos de papo e vamos ao que interessa! A seguir, você acompanha algumas receitas de chás de emagrecimento.

No entanto, fica o aviso: são muitos os motivos de sobrepeso e, talvez, tomar chás não seja a melhor opção. Antes de aderir a qualquer tratamento que você não conhece os riscos e resultados, recomendamos que procure um nutricionista ou outro profissional de saúde que possa lhe passar o tratamento ou método de emagrecimento mais adequado ao seu caso.

Dito isto, vamos a algumas receitas de chá para emagrecer:

Chá para emagrecer em uma semana

Tem uma festa ou compromisso no final de semana, mas não cabe no vestido e agora precisa emagrecer urgentemente? Ah, pois é, devia ter pensado nisso antes de se empanturrar de chocolate e coxinha de frango!

Bom, agora que não tem volta, o jeito é recorrer a um chá caseiro milagroso. E diz a lenda popular que quem cumpre esse papel é o chá de oliveira, capaz de agir contra as gordurinhas da região abdominal (barriga).

Para que o chá de oliveira faça efeito, recomenda-se ingestão diária de três a quatro xícaras. O chá, aliado a uma alimentação balanceada, pode reduzir em até 10% a circunferência do abdômen. É importante observar que você não pode adoçar o chá.

Chá para emagrecer com gengibre

Outro poderoso chá para emagrecer rapidamente é o de gengibre. O tal do gengibre é um negócio amargo pra caral%$, mas é como diz o ditado: "o melhor remédio é o amargo". (eu acho que esse ditado existe)

Bom, eis a receita do chá de gengibre:

• 1 litro de água filtrada
• 1 pedaço de gengibre (+- 6 cm) descascado e picado

Preparo: coloque a água e o gengibre na panela e ferva por apenas 2 minutos (se passar disso o gengibre perde o efeito). Deixe a panela tampada por 15 minutos, depois coe e guarde na geladeira.

Tome 5 xícaras por dia, sempre depois das refeições.

Mas não, não existe chá que dê conta do emagrecimento sozinho. Então, para que esse chá faça efeito, você deve aliá-lo a uma dieta balanceada e caminhadas diária de 30 minutos. O resultado é a perda de até 3 kg por semana.

OBS: o chá de gengibre é diurético, ou seja, você vai sentir muita vontade de urinar (mijar, fazer xixi etc.)

Chá para emagrecer com hibisco

A dieta do chá de hibisco também faz muito sucesso entre o povo que quer emagrecer, principalmente porque já saiu na revista Boa Forma (confira clicando aqui).

Observe que até mesmo o chá de hibisco não faz efeito sozinho; ele deve ser aliado a uma dieta bem balanceada. Ou seja, não adianta ficar tomando chazinho se você ainda come Big Mac todo dia e 2 kg de linguiça no churrasco do final de semana.

OBS: saiba onde comprar chá de hibisco

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Se decidir tomar algum desses chás, volte aqui e conte os resultados! Também utilize o espaço de comentários para compartilhar dúvidas ou sugestões. =)

Óleo de prímula

Prímula, uma bela flor

Óleo de prímula é um produto que recentemente vem se destacando no ramo de cuidados com beleza e saúde. Mas o que é o óleo de prímula? Para que ele serve? Quanto ele custa? As respostas para essas e muitas outras questões você acompanha a seguir:

O que é óleo de prímula?

É um óleo feito à base das sementes da prímula (também conhecida como erva dos burros ou prímula da noite), uma planta da espécie Oenothera biennis, nativa da América do Norte, que atinge em torno de 1 metro de altura e produz flores amarelas.

Óleo de prímula - para que serve

Alega-se que o óleo de prímula pode atuar beneficamente sobre diversos problemas de saúde, entre os quais:

• artrite reumatóide
• dores no peito
• eczema
• diabetes
• problemas de pele (acne, eczema, psoríase e queimaduras solares)
• enxaqueca

Outros efeitos do óleo de prímula seriam os seguintes:

• reduz a quantidade de LDL, o colesterol ruim.
• auxilia na regulação de inflamações, agregação plaquetária e tônus vascular.
• inibe a síntese do colesterol
• controla a pressão sanguínea
• mantém a pele saudável e hidratada, evitando seu o envelhecimento ou ressecamento
• combate diversos distúrbios orgânicos, entre eles a baixa imunidade, transtornos sexuais e de crescimento.

ATENÇÃO: Todos os medicamentos, inclusive os fitoterápicos, devem ser usados somente com orientação médica.

Óleo de prímula - TPM

No entanto, o principal fator para o sucesso do óleo de prímula seria a sua eficácia no alívio dos sintomas da TPM (tensão pré-menstrual), como a instabilidade do humor, o aumento sensibilidade, as cólicas e as dores pelo corpo.
Isso acontece porque o óleo de prímula é rico em ácidos graxos poliinsaturados - sendo o ácido gamalinolênico (GLA) o principal - capazes de atuar no equilíbrio hormonal, atenuando os sintomas.

Óleo de prímula - efeitos colaterais

O uso do óleo parece ser relativamente seguro, sendo que os efeitos colaterais relatados não são graves e incluem dor de cabeça, erupções e estômago embrulhado.

Dúvidas frequentes

Óleo de prímula engorda? Não há relatos de que o óleo de prímula tenha causado aumento de peso nos seus usuários.

Óleo de prímula emagrece? Por ser fonte de ômega 3 e ômega 6, o óleo de prímula ajuda a acelerar o metabolismo. Consequentemente, ajuda a emagrecer! Mas sozinho ele não faz milagres, então não adianta abdicar da dieta e só tomar o óleo.

Óleo de prímula - preço

O óleo de prímula medicinal geralmente vem apresentado na forma de cápsulas, em frascos com 100 unidades.
Embora algumas marcas pratiquem preços em torno dos R$ 100, o valor médio de um frasco fica na faixa de R$ 30 a R$ 55, dependendo da marca e do estabelecimento que está vendendo.

Desse modo, vale fazer uma pesquisa de mercado para encontrar bons preços do óleo de prímula e se informar qual marca apresenta os melhores resultados.

Óleo de prímula - posologia

A sugestão de uso é tomar de 2 a 4 cápsulas, 3 vezes ao dia. No entanto, é melhor consultar um médico para saber qual a dose recomendada para o seu caso específico.

Óleo de prímula - onde comprar

O óleo de prímula pode ser facilmente encontrado na sua cidade mesmo, em farmácias de fitoterapia e manipulação, além de lojas de suplementos alimentícios.

Outra boa opção é comprar óleo de prímula na internet, pois o preço geralmente é bem mais barato.



E ficamos por aqui. Se tiver dúvidas e sugestões sobre o artigo, favor utilizar o espaço de comentários abaixo!

Óleo de copaíba

O óleo de copaíba, também chamado bálsamo ou óleo-resina de copaíba, é um óleo extraído da copaibeira, uma árvore amazônica que chega a 45 metros de altura. Há muito tempo já utilizado como remédio pelos índios, a substância virou objeto de estudo científico e teve sua eficiência comprovada em diversos casos.

Óleo de copaíba - para que serve

Especula-se que o óleo de copaíba da amazônia seja utilizado no tratamento de mais 50 doenças e enfermidades. No entanto, nem todos esses usos têm respaldo científico. Os estudos já comprovaram que o óleo tem eficácia contra a leishmaniose, além de ter propriedades anticancerígenas e conter o o ácido betulínico, substância que está em fase de testes para o tratamento do vírus da AIDS (HIV). O bálsamo também tem ação antiinflamatória, sendo útil em casos como dor de garganta, por exemplo. Seu uso, em detrimento dos remédios tradicionais, pode baratear em seis vezes o tratamento.

Outras indicações do óleo:

• antibiótico;
• anti-micótico (combate às micoses de pele);
• depurativo sangüíneo;
• regulador das funções intestinais;
• desintoxicador do organismo;
• infecções urinárias e pulmonares;
• gastrite;
• sinusite;
• psoríase, eczema, feridas, urticária, furúnculo, espinhas (acne) e vários outros problemas de pele.

Óleo de copaíba - posologia

De nada adianta o remédio ser poderoso se não for utilizado da maneira correta. Para a eficácia do tratamento, o modo de usar o óleo de copaíba que geralmente se recomenda é o seguinte:

1ª semana: 1 gota ao dia, antes ou após o café da manhã.
2ª semana: 2 gotas ao dia, uma antes ou após o café da manhã e outra após o almoço.
3ª semana: 3 gotas ao dia - uma antes ou após o café da manhã, uma após o almoço e outra após o jantar.
4ª semana: 6 gotas ao dia - duas antes ou após o café da manhã e 2 após o almoço e o jantar.
2° mês em diante: 2 gotas 3 vezes, do mesmo modo que na 4ª semana.

No entanto, a quantidade de gotas a se tomar pode mudar de caso para caso. Recomenda-se consultar um médico.

Óleo de copaíba emagrece?

Surgiu o boato de que o óleo de copaíba ajuda no emagrecimento, mas essa informação não tem nenhum respaldo científico. Também vale citar que, utilizado em quantidades erradas, o óleo pode ser prejudicial a saúude. Ou seja, não vale o risco.

Efeitos colaterais do óleo de copaíba

Como já dito, o óleo pode ser prejudicial em quantidades além do recomendado. Utilizando as doses certas, ele não apresenta efeito colateral algum.

Onde comprar óleo de copaíba

O próprio óleo, assim como as cápsulas de óleo de copaíba, podem ser encontrados à venda em diversas feiras livres, mercados populares, ervanários e farmácias de produtos naturais Brasil afora.

O preço do óleo de copaíba oscila muito, de acordo com o tamanho do frasco. Os frascos de 60ml custam em torno de R$ 10, enquanto que os de 500ml não saem por menos que R$ 50.

Para comparar preços de óleo de copaíba, clique aqui.



Leia mais:
• Óleo de copaíba no Glboo Repórter

Óleo de germe de trigo

Ter bons hábitos alimentares é uma questão de educação. O problema é que muitas pessoas aprendem isso tardiamente. Assim, depois de maduras precisam trocar todo uma estrutura alimentar e reeducar seu organismo para o consumo de alimentos saudáveis. Isso é fruto, quem sabe, da típica educação "não deixe comida no seu prato, coma tudo".

No entanto, os pais do século XXI precisam estar atentos ao malefícios que uma alimentação errada pode trazer a seus bebês. Por isso, a educação alimentar desde a infância é fundamental para a formação de adultos saudáveis.

Entre os alimentos que auxiliam no bom fluir do corpo, um que se destaca é o gérmen ou germe de trigo. O germe é a parte mais nobre do grão de trigo, de onde a nova planta começa a brotar.

Óleo de germe de trigo, para que serve

Uma das apresentações mais comuns do germe de trigo é em forma de óleo. Na alimentação infantil, atua nutrindo e auxiliando nas funções vitais do organismo, protegendo a criança contra doenças.

Os benefícios do óleo do germe de trigo se ampliam para os adultos, atuando das seguintes maneiras:

• Suas vitaminas têm a capacidade de reduzir o açúcar no sangue, sendo, portanto, um bom aliado no controle da diabetes;
• Aumenta o oxigênio das células;
• Apresenta função anticoagulante e vasodilatador das artérias;
• Óleo de germe de trigo para a pele: ajuda na formação de pele nova nas áreas feridas ou queimadas, além de proteger a membrana celular do ataque de radicais livres, ajudando a impedir o envelhecimento precoce da pele;
• Melhora a circulação sanguínea nas extremidades, contrariando assim o aparecimento de varizes e eczemas;
• Previne partos e abortos prematuros.

Óleo de germe de trigo para engravidar

No entanto, a principal indicação do óleo de gérmen de trigo é nos tratamentos de infertilidade. Geralmente vendido sob a forma de cápsulas de óleo de germe de trigo, este composto é indicado para ambas as partes de um casal (tanto homens quanto mulheres) que queiram ter um filho. O óleo de germe de trigo age beneficamente sobre os espermatozóides e os óvulos.

Óleo de germe de trigo engorda?

Diante de tantos benefícios por ele trazidos, surge essa questão, afinal, trata-se de um óleo. A resposta é não, caso seu consumo seja moderado.

Para o óleo de germe de trigo puro (não encapsulado), o consumo diário deve ser de quatro a cinco colheres cheias. No entanto, a melhor dica é sempre procurar um especialista de confiança, para então, saber do melhor processo. O germe de trigo pode ser consumido em misturas em bolos, sucos e outros lanches. Seu gosto é um pouco amargo, mas seus benefícios podem valer o leve desconforto.

Onde comprar Óleo de Germe de Trigo

O germe de trigo pode ser comprado em diversas farmácias do Brasil ou pela internet. O preço do óleo de germe de trigo em frasco de 125ml fica em trono R$15,00. Sabendo que a dosagem diária é de cinco colheres de sopa e cada uma tem aproximadamente 5ml, um frasco duraria pouco mais que cinco dias. Assim, percebe-se que o produto é um tanto caro, pois para o consumo recomendado seriam necessários 6 frascos por mês.

Alcachofra emagrece

Alcachofra

Emagrecer rapidamente e sem sacrifício é a meta de muitas pessoas. Recentemente, ao mesmo tempo em que são desenvolvidos alimentos com cada vez mais conservantes, outros estudiosos buscam fórmulas que queimem gordura sem o mínimo de esforço do ser humano. E em um desses estudos que descobriu-se que a alcachofra é uma importante aliada no emagrecimento e obtém resultados muito satisfatórios.

A alcachofra é conhecida cientificamente como Cynara scolymus e, além de emagrecer, ajuda nos fígados e apura o sangue. Indicações clínicas já estão sendo repassadas depois dos estudos preliminares. A fruta é ainda é afrodisíaca, reduz o colesterol e a regula a glicemia, devido à substância cinaropicrina, que é encontrada nas suas folhas.

Benefícios da alcachofra

- A cynara scolymus é diurética: ela aumenta o volume da urina e elimina líquidos
- É desintoxicante: ajuda a eliminar as toxinas e outros resíduos acumulados no organismo
- É depurativa: ativa os mecanismos de limpeza do corpo
- Promove a digestão das gorduras: a alcachofra regula o fluxo da bílis, contribuindo para metabolizar as gorduras da alimentação. Assim, estas não se acumulam no corpo, ou seja, a cynara scolymus emagrece

Apesar de bom emagrecedor, a alcachofra precisa ser acompanhada de uma reeducação alimentar. Para incluí-la no cardápio, confira abaixo uma receita retirada do site M de Mulher.

Receita com alcachofra - Dip de Alcachofra

Para preparar a receita, lave bem as alcachofras e deixe de molho em água com gotas de limão, o que evita que escureçam. Caso existam folhas rosadas no centro, descarte-as com a ajuda de uma faca.

Ingredientes
4 xícaras (chá) de água fria
1 colher (sopa) de suco de limão
10 alcachofras
1 limão cortado ao meio
¼ xícara (chá) de iogurte desnatado
¼ xícara (chá) de cream cheese light
1 e ½ colher (chá) de dill
1 e ½ colher (chá) de suco de limão
Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de preparo
Junte as quatro xícaras de água e a colher sopa de suco de limão em uma tigela. Uma a uma, corte o topo da alcachofra, retire as folhas verdes até alcançar o centro, onde o miolo será mais claro.

Corte o cabo, deixando somente alguns centímetros de base. Parta a alcachofra ao meio – verticalmente – e esfregue limão em cada metade. Deixe a alcachofra de molho na água com limão enquanto limpa as demais. Em uma panela, cozinhe-as por doze minutos ou até ficarem macias.

Separadamente, junte os demais ingredientes e bata levemente até formar um creme. Sirva as alcachofras com esse dip e decore com ramos de dill.

Onde comprar a alcachofra

O extrato da alcachofra já é facilmente adquirido em diversas farmácias de todo o Brasil e vem até em forma de cápsulas, ampolas ou xaropes. No entanto, precauções devem ser tomadas, como consumir alcachofra na gestação, pois isto causa efeitos colaterais. Na dúvida, consulte seu médico.